Yoga

Idag var det min tionde gång på Yogakursen för ryggen. Den här kursen har varit helt underbar. Bara det att få sticka iväg en timme till ett ställe fyllt av så mycket lugn gör en mycket gott på många plan. Jag har lärt mig sköna övningar som stärker och stretchar ryggen, ökar flödet av spinalvätska och mycket annat Allt varvas med olika mantran och meditationer och vilostunder. Rummet vi yogar i är varmt, vitt och rent med tända ljus och fräscha blommor. Läraren pratar lugnt och behagligt och vi ligger och sitter på tjocka, mjuka fårfällar. Det finns även en fleecefilt att lägga över sig om man vill. Jag kommer verkligen att sakna det här när kursen är slut så vi får se om det blir en till efter jul. Till varje tillfälle finns ett litet kompendium så man kan yoga hemma om man vill också. Varvat med yogan har jag även kommit igång med annan träning i gymet som faktiskt ligger vägg i vägg. Jag kör pilates, core, spinning och bodytoning. Skall även våga mig iväg på ett pass afro power som är typ afrikansk dans. Det här med att jag kommit igång med träningen igen är så skönt så ni fattar inte. Precis vad en trött, plufsig tvåbarnsmamma behöver. Jag ska försöka hitta tillbaka till min gamla kropp och därmed basta! Fy fan vad gott! Det är ju bara sju månader kvar till beach 2009 som spinninginstruktören skrek igår - och det är precis sånt jag vill höra och som motiverar mig att ta i ännu hårdare. Nu kör vi!